Definition:
Motivation ist die innere Antriebskraft, die Menschen dazu bewegt, Ziele zu verfolgen, Aufgaben anzugehen und trotz Hindernissen dranzubleiben. Sie steht in engem Zusammenhang mit Selbstwirksamkeit und Selbststeuerung, die den Glauben an die eigene Handlungsfähigkeit und die bewusste Steuerung des Verhaltens fördern.
Fachlicher Hintergrund:
In der Psychologie wird zwischen intrinsischer Motivation (aus eigenem Antrieb) und extrinsischer Motivation (durch äußere Anreize) unterschieden. Forschungen zeigen, dass intrinsisch motivierte Menschen nachhaltiger lernen und langfristig erfolgreicher sind. Selbstwirksamkeit verstärkt dabei das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, während Selbststeuerung hilft, Motivation gezielt in Handlungen umzusetzen. Motivation entsteht aus dem Zusammenspiel von Bedürfnissen, Zielen und wahrgenommenen Erfolgsaussichten.
Warum ist das wichtig?
Motivation ist die Basis für jede Form der Veränderung. Ohne sie bleibt selbst der beste Plan Theorie. Gerade in der beruflichen Orientierung ist Motivation entscheidend, um den Prozess aktiv zu gestalten und durchzuhalten, wenn es schwierig wird. Selbstwirksamkeit und Selbststeuerung unterstützen dabei, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig und zielgerichtet zu bleiben.
Praxisbezug:
Im Coaching wird Motivation gestärkt, indem individuelle Beweggründe geklärt und mit Zielen verbunden werden. Konkrete Zielbilder, kleine Erfolgserlebnisse und eine förderliche Umgebung helfen, die eigene Antriebskraft langfristig aufrechtzuerhalten. Zudem fördern Übungen zur Selbstwirksamkeit und Selbststeuerung ein stabiles Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Ziele nachhaltig zu erreichen.
Neueste Kommentare